{"id":7677,"date":"2022-03-10T13:55:06","date_gmt":"2022-03-10T12:55:06","guid":{"rendered":"https:\/\/marjolainebernard.com\/?p=7677"},"modified":"2022-08-30T15:22:11","modified_gmt":"2022-08-30T13:22:11","slug":"ostara-equinoxe-de-printemps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marjolainebernard.com\/index.php\/2022\/03\/10\/ostara-equinoxe-de-printemps\/","title":{"rendered":"Ostara &#8211; F\u00eate de l&#8217;\u00e9quinoxe de printemps"},"content":{"rendered":"\n<section class=\"wp-block-uagb-columns uagb-columns__wrap uagb-columns__background-undefined uagb-columns__stack-mobile uagb-columns__valign-undefined uagb-columns__gap-10 alignundefined uagb-block-72e070b3\"><div class=\"uagb-columns__overlay\"><\/div><div class=\"uagb-columns__inner-wrap uagb-columns__columns-1\">\n<div class=\"wp-block-uagb-column uagb-column__wrap uagb-column__background-undefined uagb-block-1176ee53\"><div class=\"uagb-column__overlay\"><\/div><div class=\"uagb-column__inner-wrap\">\n<p>Finie la d\u00e9prime due au manque de clart\u00e9 et au temps maussade de l\u2019hiver, la terre s\u2019\u00e9veille enfin&nbsp;! L\u2019herbe passe du jaune-brun au vert vif&nbsp;; les arbres se couvrent de fleurs et de feuilles tendres&nbsp;; les couleurs chatoyantes des primev\u00e8res, des p\u00e2querettes, des violettes, des crocus et des jonquilles illuminent le sol de nos for\u00eats et de nos pelouses, pour le bonheur des promeneurs et des premiers pollinisateurs. Certains animaux sortent de leur hibernation, ou reviennent de migration&nbsp;; tandis que pour d\u2019autres, c\u2019est la saison des amours. Un vent de renaissance souffle sur la terre, et les gazouillis des oiseaux t\u00e9moignent de la vie qui red\u00e9marre dans tous les recoins.<\/p>\n\n\n\n<p>Au moment de l\u2019\u00e9quinoxe de printemps, soit g\u00e9n\u00e9ralement le 20 ou le 21 mars, on c\u00e9l\u00e8bre Ostara, festival de l\u2019aube et de la vie croissante. C\u2019est une p\u00e9riode de nettoyage rituel, pour laisser derri\u00e8re soi les vieux sch\u00e9mas et se concentrer sur le renouveau. Si ce n\u2019est pas d\u00e9j\u00e0 fait, il est encore temps de nettoyer nos \u00e9monctoires avec une cure de d\u00e9tox.<\/p>\n\n\n\n<p>En ce jour o\u00f9 le Soleil atteint son z\u00e9nith au-dessus de l\u2019\u00e9quateur, les polarit\u00e9s s\u2019\u00e9quilibrent. Nous passons de la moiti\u00e9 passive \u00e0 la moiti\u00e9 active de l\u2019ann\u00e9e. Le yin de la moiti\u00e9 obscure de l\u2019ann\u00e9e, associ\u00e9e \u00e0 la mort et \u00e0 la d\u00e9composition, c\u00e8de le pas au yang de la moiti\u00e9 lumineuse de l\u2019ann\u00e9e, qui apporte la vie et la croissance. Les travaux int\u00e9rieurs laissent l\u2019avantage aux travaux ext\u00e9rieurs. Alors que durant la moiti\u00e9 obscure de l\u2019ann\u00e9e, notre vie se r\u00e9tracte et se concentre au creux de notre foyer, la nouvelle lumi\u00e8re de printemps, et les jours de plus en plus longs, nous portent dans leur dynamique de renouveau et de croissance. La vie se remet \u00e0 cro\u00eetre et \u00e0 s\u2019\u00e9tendre, et le monde grandit \u00e0 nouveau&nbsp;; nous allons voyager plus loin de notre demeure, faire davantage de projets de sorties, faire de nouvelles choses et visiter de nouveaux endroits.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019\u00e9quinoxe indique aussi le d\u00e9but de la saison des semailles. \u00c0 l\u2019image de la nature, le temps est venu de nous concentrer sur la mise en \u0153uvre, et de donner naissance aux projets qui ont matur\u00e9 durant l\u2019hiver.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Histoire et traditions<\/h3>\n\n\n\n<p>Un renouveau, une renaissance, c\u2019est bien l\u00e0 toute la symbolique d\u2019Ostara. Certains peuples en avaient m\u00eame fait leur Nouvel An.<\/p>\n\n\n\n<p>Jusqu\u2019en 1572, date \u00e0 laquelle le calendrier gr\u00e9gorien supplanta le calendrier julien, le 25 mars \u00e9tait consid\u00e9r\u00e9 comme le d\u00e9but de l\u2019ann\u00e9e. Nous portons encore la trace de cette r\u00e9partition du temps, dans le nom de nos mois de l\u2019ann\u00e9e. En effet, septembre est un mot d\u00e9riv\u00e9 du latin <em>septem,<\/em> qui signifie sept, et correspond en toute logique au septi\u00e8me mois de l\u2019ann\u00e9e&nbsp;; octobre (de <em>octo<\/em>, huit) au huiti\u00e8me mois, novembre (de <em>novem<\/em>, neuf), au neuvi\u00e8me et d\u00e9cembre (de <em>decem<\/em>, dix) le dixi\u00e8me. Et lorsque l\u2019ann\u00e9e commence en mars, \u00e7a colle&nbsp;! C\u2019est aussi comme \u00e7a que l\u2019on comprend pourquoi le B\u00e9lier (21 mars \u2013 19 avril) est le premier signe du zodiaque.<\/p>\n\n\n\n<p>Nowruz, qui se traduit par \u00ab&nbsp;nouveau jour&nbsp;\u00bb est le nom de l\u2019ancienne f\u00eate perse du Nouvel An, qui remonte \u00e0 3000 ans avant notre \u00e8re. Encore c\u00e9l\u00e9br\u00e9 aujourd\u2019hui, ce festival de printemps a \u00e9t\u00e9 reconnu Jour International de Nowruz par les Nations Unies en 2014.<\/p>\n\n\n\n<p>Une racine proto-indo-europ\u00e9enne signifiant \u00ab&nbsp;briller&nbsp;\u00bb ou \u00ab&nbsp;aube&nbsp;\u00bb aurait donn\u00e9 le terme \u00c9osturm\u014dnap, dont le mot anglais Easter est issu. Ostara semble avoir une racine commune avec les termes anglais Easter et allemand Ostern.<\/p>\n\n\n\n<p>Ostara est un des noms donn\u00e9s \u00e0 la c\u00e9l\u00e9bration de l\u2019\u00e9quinoxe de printemps. Cet \u00e9v\u00e9nement astronomique, qui a lieu le 19, le 20 ou le 21 mars selon les ann\u00e9es, se pare de bien des l\u00e9gendes, et m\u00eame de monuments sacr\u00e9s \u00e0 travers le monde. Les humains ont su bien t\u00f4t observer les mouvements du ciel et en marquer les cycles et les moments charni\u00e8res. Nous en avons encore la trace aujourd\u2019hui.<\/p>\n\n\n\n<p>En Irlande, \u00e0 Sliabh na Cailleach \u00e0 Loughcrew, un Cairn voit l\u2019une de ses pierres dress\u00e9es au N\u00e9olithique s\u2019\u00e9clairer d\u2019une fabuleuse lumi\u00e8re \u00e0 chaque \u00e9quinoxe.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est aussi le moment du retour du \u00ab&nbsp;serpent soleil&nbsp;\u00bb qui danse le long des escaliers de la pyramide de Kukulc\u00e0n en terre maya.<\/p>\n\n\n\n<p>Au-del\u00e0 des pierres, diff\u00e9rentes mythologies marquent ce retour du printemps. J\u2019ai d\u00e9couvert la mythologie gr\u00e9co-romaine avec Monsieur Obrecht, mon prof de fran\u00e7ais au coll\u00e8ge. Je me souviens avoir \u00e9t\u00e9 particuli\u00e8rement touch\u00e9e par l\u2019histoire de Pers\u00e9phone, qui d\u00e9crit l\u2019origine de nos saisons.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Le mythe de Pers\u00e9phone<\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/130451001-demeter-and-persephone-terracotta-myrina-100-bce.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7753\" srcset=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/130451001-demeter-and-persephone-terracotta-myrina-100-bce.jpg 500w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/130451001-demeter-and-persephone-terracotta-myrina-100-bce-320x240.jpg 320w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><figcaption><em>D\u00e9m\u00e9ter &amp; Pers\u00e9phone, terre-cuite datant de 100 avant JC,<\/em><br><em>d\u00e9couverte \u00e0 Myrina, Turquie.<\/em> <em>Visible au British Musemum<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Pers\u00e9phone, fille de Zeus et de D\u00e9m\u00e9ter, d\u00e9esse des r\u00e9coltes et de la moisson, fut enlev\u00e9e par son oncle Had\u00e8s, qui, s\u00e9duit par la beaut\u00e9 de la jeune femme, d\u00e9cida de l\u2019enlever et d\u2019en faire sa reine. D\u00e9m\u00e9ter partit \u00e0 la recherche de sa fille unique pendant neuf jours et neuf nuits avant de d\u00e9clarer&nbsp;: \u00ab&nbsp;La Terre sera affam\u00e9e tant que je n&#8217;aurai pas retrouv\u00e9 ma fille&nbsp;\u00bb. H\u00e9lios, le Soleil, r\u00e9v\u00e9la alors \u00e0 D\u00e9m\u00e9ter que c\u2019est Had\u00e8s, dieu des Enfers, qui avait enlev\u00e9 sa fille. La d\u00e9esse descendit jusqu&#8217;aux Enfers afin d&#8217;aller chercher sa fille Pers\u00e9phone, mais Had\u00e8s refusa qu\u2019elle le quitte. L&#8217;affaire fut port\u00e9e devant Zeus. Celui-ci n&#8217;\u00e9tant pas capable de prendre une d\u00e9cision car il ne voulait froisser ni D\u00e9m\u00e9ter, ni Had\u00e8s, envoya Herm\u00e8s, le messager des dieux. Herm\u00e8s parvint \u00e0 un compromis avec Had\u00e8s, qui permit \u00e0 Pers\u00e9phone de revenir sur Terre et dans l\u2019Olympe aupr\u00e8s de sa m\u00e8re pour six mois chaque ann\u00e9e. D\u00e9m\u00e9ter, qui se r\u00e9jouit du retour de sa fille, garantit qu\u2019\u00e0 chaque printemps les fleurs s\u2019\u00e9panouiront pour l\u2019accueillir. Puis, Pers\u00e9phone s\u2019en retournerait passer six mois aux c\u00f4t\u00e9s de son \u00e9poux, en tant que reine des Enfers.<br>Ainsi naquirent le printemps, l\u2019\u00e9t\u00e9, l\u2019automne et l\u2019hiver.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les symboles d&#8217;Ostara<\/h3>\n\n\n\n<p>M\u00eame si la f\u00eate de P\u00e2ques est parfois bien \u00e9loign\u00e9e de l\u2019\u00e9quinoxe, ces moments sont li\u00e9s par la symbolique, avec la r\u00e9surrection du Christ. Ces c\u00e9l\u00e9brations partagent nombre de symboles, tous tourn\u00e9s vers le renouveau, la renaissance et l\u2019enfance.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0152ufs, et b\u00e9b\u00e9s animaux<\/h4>\n\n\n\n<p>On a consid\u00e9r\u00e9 les \u0153ufs, les poussins, les canetons et les lapins comme des symboles d\u2019Ostara en raison de leur relation avec la renaissance, le renouveau et la fertilit\u00e9. Les lapins se multiplient rapidement et en grand nombre. Une lapine peut avoir une port\u00e9e de 6 \u00e0 12 b\u00e9b\u00e9s par mois, et les poules pondent \u00e0 peu pr\u00e8s un \u0153uf par jour, qui lorsqu\u2019il est f\u00e9cond\u00e9, donne naissance \u00e0 un poussin au bout de 21 jours \u00e0 peine. Quant aux \u0153ufs non fertilis\u00e9s, ils servent de nourriture aux humains ou \u00e0 d\u2019autres animaux.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Bourgeons, fleurs et papillons<\/h4>\n\n\n\n<p>Symboles du printemps par excellence, les premi\u00e8res efflorescences qui ornent les arbres fruitiers d\u2019un manteau immacul\u00e9 nous rappellent les joies de l\u2019impermanence. Les premiers papillons virevoltent parmi les p\u00e2querettes, les violettes, les tulipes, et les narcisses, qui sont toutes autant de repr\u00e9sentantes de cette p\u00e9riode de l\u2019ann\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-4 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Cerisier-Fleur-1024x683.png\" alt=\"\" data-id=\"7762\" data-full-url=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Cerisier-Fleur.png\" data-link=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/?attachment_id=7762\" class=\"wp-image-7762\" srcset=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Cerisier-Fleur-1024x683.png 1024w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Cerisier-Fleur-500x333.png 500w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Cerisier-Fleur-768x512.png 768w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Cerisier-Fleur-391x260.png 391w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Cerisier-Fleur.png 1200w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Cerisier-Fleur-600x400.png 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Violettes-1024x683.png\" alt=\"\" data-id=\"7794\" data-full-url=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Violettes.png\" data-link=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/?attachment_id=7794\" class=\"wp-image-7794\" srcset=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Violettes-1024x683.png 1024w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Violettes-500x333.png 500w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Violettes-768x512.png 768w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Violettes-391x260.png 391w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Violettes.png 1200w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Violettes-600x400.png 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Bourgeons-1024x683.png\" alt=\"\" data-id=\"7763\" data-full-url=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Bourgeons.png\" data-link=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/?attachment_id=7763\" class=\"wp-image-7763\" srcset=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Bourgeons-1024x683.png 1024w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Bourgeons-500x333.png 500w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Bourgeons-768x512.png 768w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Bourgeons-391x260.png 391w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Bourgeons.png 1200w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Bourgeons-600x400.png 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Jonquilles-1024x683.png\" alt=\"\" data-id=\"7770\" data-full-url=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Jonquilles.png\" data-link=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/?attachment_id=7770\" class=\"wp-image-7770\" srcset=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Jonquilles-1024x683.png 1024w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Jonquilles-500x333.png 500w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Jonquilles-768x512.png 768w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Jonquilles-391x260.png 391w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Jonquilles.png 1200w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Jonquilles-600x400.png 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Miel et sirop d\u2019\u00e9rable<\/h4>\n\n\n\n<p>Au printemps, les abeilles sortent d\u2019hibernation et recommencent \u00e0 produire du miel. C\u2019est aussi le moment o\u00f9 les arbres sont \u00e0 nouveau gorg\u00e9s de s\u00e8ve toute fra\u00eeche. On peut les percer pour en recueillir la s\u00e8ve et la faire bouillir pour obtenir du sirop. L\u2019\u00e9rable \u00e0 sucre est l\u2019arbre qui convient le mieux \u00e0 la fabrication de sirop, mais on peut aussi en produire \u00e0 partir d\u2019autres vari\u00e9t\u00e9s d\u2019\u00e9rable.Si vous vous lancez dans l\u2019&nbsp;exp\u00e9rience, rappelez-vous les r\u00e8gles de la cueillette sauvage \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Graines<\/h4>\n\n\n\n<p>Lors de f\u00eates des semailles, on b\u00e9nissait la terre et les graines avant d\u2019aller les r\u00e9pandre dans les champs.<\/p>\n\n\n\n<p>Qui n\u2019a pas envie d\u2019embellir la nature autour de chez soi\u00a0? La fabrication de bombes de graines ou de cartes \u00e0 semer sont des activit\u00e9s qui a toujours autant de succ\u00e8s, surtout avec les enfants.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Bombes-a-graines-1024x683.jpg\" alt=\"\" data-id=\"8122\" data-full-url=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Bombes-a-graines.jpg\" data-link=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/bombes-a-graines\/\" class=\"wp-image-8122\" srcset=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Bombes-a-graines-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Bombes-a-graines-500x333.jpg 500w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Bombes-a-graines-768x512.jpg 768w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Bombes-a-graines-391x260.jpg 391w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Bombes-a-graines.jpg 1200w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Bombes-a-graines-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Bombes-a-graines5-1024x683.jpg\" alt=\"\" data-id=\"8126\" data-full-url=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Bombes-a-graines5.jpg\" data-link=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/bombes-a-graines5\/\" class=\"wp-image-8126\" srcset=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Bombes-a-graines5-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Bombes-a-graines5-500x333.jpg 500w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Bombes-a-graines5-768x512.jpg 768w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Bombes-a-graines5-391x260.jpg 391w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Bombes-a-graines5.jpg 1200w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Bombes-a-graines5-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/carte-a-planter2-1024x683.jpg\" alt=\"\" data-id=\"8128\" data-full-url=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/carte-a-planter2.jpg\" data-link=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/carte-a-planter2\/\" class=\"wp-image-8128\" srcset=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/carte-a-planter2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/carte-a-planter2-500x333.jpg 500w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/carte-a-planter2-768x512.jpg 768w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/carte-a-planter2-391x260.jpg 391w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/carte-a-planter2.jpg 1200w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/carte-a-planter2-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Surfer sur l\u2019\u00e9nergie d&#8217;Ostara<\/h3>\n\n\n\n<p>Ostara marque le moment dans la roue de l\u2019ann\u00e9e o\u00f9 la lumi\u00e8re qui a \u00e9t\u00e9 rallum\u00e9e \u00e0 Yule \u00e9quilibre l\u2019obscurit\u00e9\u2026 puis la d\u00e9passe. L\u2019\u00e9nergie de l\u2019\u00e9quinoxe nous porte dans un souffle de r\u00e9enchantement et de nouveaux d\u00e9parts.<\/p>\n\n\n\n<p>Les jours sont plus doux, plus longs et plus anim\u00e9s. Nous nous sentons plus d\u2019\u00e9nergie pour faire les choses, nous avons davantage envie de bouger et entrer dans l\u2019action.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Le fameux \u00ab&nbsp;grand m\u00e9nage de printemps&nbsp;\u00bb<\/h4>\n\n\n\n<p>Si certain\u00b7es d\u2019entre nous ont d\u00e9j\u00e0 commenc\u00e9 \u00e0 faire du tri d\u00e8s Imbolc, Ostara nous porte dans son \u00e9nergie pour faire du m\u00e9nage dans tout ce que nous avons accumul\u00e9. C\u2019est le moment de se la jouer Marie Kondo, et de se d\u00e9barrasser des v\u00eatements en trop, d\u2019a\u00e9rer les pi\u00e8ces, de balayer et laver les planchers et les fen\u00eatres, de nettoyer les placards, bref, c\u2019est le grand m\u00e9nage de printemps.<\/p>\n\n\n\n<p>On peut aussi en profiter pour faire un nettoyage \u00e9nerg\u00e9tique&nbsp;: faire br\u00fbler des encens pour purifier les pi\u00e8ces, profiter d\u2019un gommage au sel ou d\u2019un bon bain purificateur aux huiles essentielles. Il est aussi possible de fabriquer des savons, des parfums d\u2019ambiance\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est aussi le bon moment pour repenser \u00e0 ce que nous aimerions modifier dans nos vies, et faire du m\u00e9nage dans nos habitudes.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Faire un je\u00fbne ou une cure d\u00e9tox<\/h4>\n\n\n\n<p>Faire une cure d\u00e9tox, c\u2019est l\u2019\u00e9quivalent de nettoyer le corps comme on nettoie sa maison, en allant jusqu\u2019au fond des placards. \u00c7a permet d\u2019assainir son chez soi de fond en comble et on s\u2019en ressent tout\u00b7e rafra\u00eechi\u00b7e.<\/p>\n\n\n\n<p>Avant la d\u00e9tox, arr\u00eater l\u2019intox&nbsp;! C\u2019est LA chose \u00e0 retenir pour r\u00e9ussir votre nettoyage de printemps. All\u00e9gez votre alimentation, en privil\u00e9giant les fruits et l\u00e9gumes de saison, \u00e9loignez-vous des \u00e9crans, pratiquez une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, etc. Il est essentiel, dans la mesure du possible, d\u2019inclure dans vos habitudes ce qui favorise une bonne hygi\u00e8ne de vie, toute l\u2019ann\u00e9e durant.<\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e9coction d\u2019aubier de tilleul ou de racines de pissenlit, tisane de desmodium, s\u00e8ve de bouleau, huile d\u2019olive, jus de citron, radis noir, romarin, chardon marie\u2026 il existe de nombreuses solutions pour votre cure d\u00e9tox. Et je ne vous parle pas du je\u00fbne&nbsp;! Monodi\u00e8te, je\u00fbne stricte, je\u00fbne intermittent, je\u00fbne avec bouillon et\/ou jus\u2026 Je vous conseille de vous rapprocher d\u2019un\u00b7e professionnel\u00b7le pour mener le nettoyage de vos \u00e9monctoires en toute s\u00e9curit\u00e9, en particulier si vous d\u00e9butez dans le domaine de la sant\u00e9 naturelle.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Laisser derri\u00e8re soi les vieux sch\u00e9mas et se concentrer sur le renouveau<\/h4>\n\n\n\n<p>Si vous en sentez l\u2019\u00e9lan, vous pouvez pratiquer toutes sortes de rituels qui vous permettent de faire place nette et repartir sur de bonnes bases pour d\u00e9velopper vos projets dans les mois \u00e0 venir. Vous trouverez quelques id\u00e9es dans la suite de ce billet.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Profiter de la nature et se relier aux \u00e9nergies de la terre<\/h4>\n\n\n\n<p>Passez du temps au jardin. Le grand m\u00e9nage peut aussi s\u2019\u00e9tendre jusqu\u2019\u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur&nbsp;: nettoyer les plates-bandes, \u00e9carter le paillage pour que la terre se r\u00e9chauffe, passer un coup de grelinette dans les zones de culture pour a\u00e9rer la terre, finir de planifier l\u2019agencement du potager, etc.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est aussi le moment parfait pour d\u00e9marrer les semis \u00ab&nbsp;tardifs&nbsp;\u00bb. Faites germer des graines de plantes qui attirent les pollinisateurs comme les abeilles, les papillons\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Levez-vous en m\u00eame temps que le soleil, et profitez de l\u2019aube pour vous recharger en \u00e9nergie. Si vous en avez le courage, installez-vous dehors pour siroter un citron press\u00e9 dans une tasse d\u2019eau chaude et faire quelques \u00e9tirements, face au soleil levant. Je vous promets que votre journ\u00e9e sera sans pareil.<\/p>\n\n\n\n<p>Prenez le soleil&nbsp;! Promenez-vous \u00e0 pied dans un jardin, un parc, une for\u00eat, allongez-vous dans l\u2019herbe\u2026 Marchez pieds nus, c\u2019est le meilleur moyen de vous connecter directement \u00e0 la terre et d\u2019\u00e9veiller votre chakra racine. Marchez en pr\u00e9sence, observez et contemplez la nature environnante qui sort de son sommeil hivernal. Prenez le temps de rep\u00e9rer les bourgeons et d\u2019observer la d\u00e9licatesse des jeunes feuilles, essayez de reconna\u00eetre les diff\u00e9rentes esp\u00e8ces d\u2019oiseaux qui virevoltent autour de vous.<\/p>\n\n\n\n<p>Partez \u00e0 la d\u00e9couverte des plantes qui poussent autour de chez vous et apprenez \u00e0 les reconna\u00eetre, c\u2019est toujours une activit\u00e9 enrichissante. Observez aussi les insectes qui s\u2019y prom\u00e8nent et voyez ce que vous pouvez apprendre de la nature qui vous entoure. Je suis s\u00fbre que vous trouverez de quoi pr\u00e9parer de d\u00e9licieuses salades, avec votre <a href=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/index.php\/2022\/02\/23\/les-regles-de-la-cueillette-sauvage\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/index.php\/2022\/02\/23\/les-regles-de-la-cueillette-sauvage\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cueillette sauvage<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-medium\"><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"333\" src=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Salade-primeur-cueillette-sauvage-500x333.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7764\" srcset=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Salade-primeur-cueillette-sauvage-500x333.png 500w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Salade-primeur-cueillette-sauvage-1024x683.png 1024w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Salade-primeur-cueillette-sauvage-768x512.png 768w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Salade-primeur-cueillette-sauvage-391x260.png 391w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Salade-primeur-cueillette-sauvage.png 1200w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Salade-primeur-cueillette-sauvage-600x400.png 600w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><figcaption><em>Salade primeur cueillette sauvage<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>M\u00e9ditez, et plongez-vous dans cette conscience d\u2019\u00eatre partie d\u2019un tout. Laissez-vous porter dans cette sensation profonde d\u2019appartenir au vivant. Ressentez que vous \u00eates port\u00e9\u00b7e dans le courant des cycles de la vie qui se perp\u00e9tuent sans cesse, tout en \u00e9tant \u00e0 la fois pleinement acteur\/actrice, et c\u00e9l\u00e9brez le changement des saisons.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">D\u00e9corer sa maison aux couleurs d&#8217;Ostara<\/h4>\n\n\n\n<p>L\u2019arbre est souvent utilis\u00e9 dans les traditions pa\u00efennes \u00e0 Yule et Ostara notamment. Il peut s\u2019agir d\u2019une grande branche ou d\u2019un arbre en pot que vous pourrez d\u00e9corer au fil des saisons.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour Ostara, vous pouvez le d\u00e9corer de fleurs dans des pipettes par exemple, vous pouvez aussi suspendre les \u0153ufs que vous aurez d\u00e9cor\u00e9s, des papillons et des oiseaux en origami que vous aurez confectionn\u00e9s avec vos enfants, des rubans aux couleurs d\u2019Ostara \u2026 bref, tout ce qui vous \u00e9voque le printemps et le renouveau&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-medium\"><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"333\" src=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Bouquet-Ostara-500x333.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7797\" srcset=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Bouquet-Ostara-500x333.png 500w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Bouquet-Ostara-1024x683.png 1024w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Bouquet-Ostara-768x512.png 768w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Bouquet-Ostara-391x260.png 391w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Bouquet-Ostara.png 1200w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Bouquet-Ostara-600x400.png 600w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Cette ann\u00e9e, j&#8217;ai opt\u00e9 pour une petite d\u00e9co de coin de table, avec les objets de la maison et le fleurs du jardin. Un coquetier en guise de vase pour un petit bouquet de fleurs printani\u00e8res, une bougie \u0153uf en cire d&#8217;abeille, un brin de m\u00e9lisse et un squelette de fleur d&#8217;hortensia, simplement pour me rappeler que le printemps est n\u00e9 de l&#8217;hiver, et parce que cette dentelle naturelle est juste sublime. La m\u00e9lisse et les violettes d\u00e9gagent un parfum absolument divin. Dans quelques jours, je me mets aux sirops et aux mac\u00e9rats. <\/p>\n\n\n\n<p>Pour les personnes qui veulent mettre encore plus de sens dans leur d\u00e9coration, voici une liste non exhaustive des symboliques associ\u00e9es \u00e0 la p\u00e9riode d&#8217;Ostara :<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#5e3725\">les couleurs<\/h5>\n\n\n\n<p>Argent\u00e9&nbsp;: intuition, nuit, r\u00e9ceptivit\u00e9<br>Blanc&nbsp;: enfance, gu\u00e9rison, innocence, nettoyage, purification, renouveau, calme, paix, protection<br>Bleu clair&nbsp;: calme, compr\u00e9hension, patience, tranquillit\u00e9<br>Jaune&nbsp;: lumi\u00e8re, joie, vitalit\u00e9, cr\u00e9ativit\u00e9, communication, soleil<br>Rose&nbsp;: amour, affection, contentement, harmonie, tendresse, printemps<br>Vert&nbsp;: abondance, calme, croissance, fertilit\u00e9 (jeunes pousses qui renaissent), s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, nouveaux commencements, prosp\u00e9rit\u00e9, sant\u00e9<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#5e3725\">les v\u00e9g\u00e9taux<\/h5>\n\n\n\n<p>Ancolie&nbsp;: courage<br>Aub\u00e9pine&nbsp;: amour, bonheur, chance, cr\u00e9ativit\u00e9, famille, fertilit\u00e9, paix, prosp\u00e9rit\u00e9, puret\u00e9, travail sur soi<br>Aulne&nbsp;: clart\u00e9, conseils, intuition, renaissance, renouveau, transformation, parole juste<br>Ch\u00e8vrefeuille&nbsp;: honn\u00eatet\u00e9, sensibilit\u00e9, prosp\u00e9rit\u00e9<br>Citronnelle&nbsp;: purification, fra\u00eecheur<br>Crocus&nbsp;: attire l\u2019amour, intuition, clairvoyance, sobri\u00e9t\u00e9 et renaissance<br>Fleur d\u2019oranger&nbsp;: amour, puret\u00e9, beaut\u00e9, unit\u00e9<br>Fleur de pommier&nbsp;: amiti\u00e9, amour, paix, cycles, danser avec l\u2019impermanence<br>Gen\u00eat&nbsp;: calme, communication, harmonie, intuition, prosp\u00e9rit\u00e9, purification<br>Ipom\u00e9e jalapa&nbsp;: amour, intuition, bonheur, chance, force, paix, prosp\u00e9rit\u00e9<br>Jasmin&nbsp;: amour, paix, r\u00eaves, sensualit\u00e9<br>Jonquille&nbsp;: calme, lumi\u00e8re, amour, pers\u00e9v\u00e9rance, fertilit\u00e9, souhaits, monde des f\u00e9es<br>Lilas&nbsp;: amour, beaut\u00e9, protection, purification<br>Narcisse&nbsp;: amour, harmonie, paix<br>P\u00e2querette&nbsp;: renouveau, p\u00e9rennit\u00e9, joie d\u2019aimer, affection pure<br>Primev\u00e8re&nbsp;: nouveaux commencements, candeur, esp\u00e9rance, jeunesse, confiance, l\u00e9g\u00e8ret\u00e9, courage<br>Rose&nbsp;: amour, beaut\u00e9, chance, paix, protection, sensualit\u00e9, sexualit\u00e9<br>Tulipe&nbsp;: gr\u00e2ce, \u00e9quilibre, calme, dissipe la col\u00e8re, amour, bonheur, purification<br>Violette&nbsp;: modestie, candeur, innocence, pudeur, d\u00e9licatesse, humilit\u00e9, amour, paix, sommeil, souhaits, chance<\/p>\n\n\n\n<p><strong>NB<\/strong> : il va de soi que si ces \u00e9l\u00e9ments ont une autre signification pour vous, c&#8217;est votre symbolique personnelle qui prime ! La force d&#8217;un symbole r\u00e9side dans le sens qu&#8217;on lui donne. N&#8217;accordez d&#8217;importance qu&#8217;\u00e0 ce qui a du sens pour vous.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Exprimer sa cr\u00e9ativit\u00e9<\/h4>\n\n\n\n<p>Chanter, dessiner, peindre, danser, jouer de la musique, \u00e9crire des po\u00e8mes\u2026 je pourrais vous faire une looongue liste d\u2019id\u00e9es pour d\u00e9ployer votre \u00e9nergie cr\u00e9atrice.<\/p>\n\n\n\n<p>Profitez d\u2019Ostara pour exprimer votre cr\u00e9ativit\u00e9 tout en perp\u00e9tuant la tradition tr\u00e8s r\u00e9pandue de la d\u00e9coration des \u0153ufs. En bois, en papier m\u00e2ch\u00e9, ou encore de simples coquilles d\u2019\u0153ufs \u00e9vid\u00e9es, sont autant de supports que vous pouvez d\u00e9corer \u00e0 loisir.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette ann\u00e9e, je m\u2019essaye \u00e0 la teinture v\u00e9g\u00e9tale sur des coquilles \u00e9vid\u00e9es, et vous &nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Cuisiner avec des jeunes pousses, des \u0153ufs et de graines<\/h4>\n\n\n\n<p>La cuisine est aussi un formidable moyen d\u2019exprimer sa cr\u00e9ativit\u00e9. En ce d\u00e9but de printemps, asperges, rhubarbe, oignons nouveaux, bouquets de persil et de coriandre arrivent sur les \u00e9tales.<\/p>\n\n\n\n<p>Concoctez une salade printani\u00e8re, agr\u00e9ment\u00e9e de jeunes feuilles de pissenlit, de plantain et quelques p\u00e2querettes, d\u2019\u0153ufs durs ou mollets, le tout saupoudr\u00e9 de graines de courge, de graines germ\u00e9es, de noisettes et de coriandre. Un r\u00e9gal original, savoureux et fid\u00e8le au th\u00e8me d\u2019Ostara.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez aussi faire un g\u00e2teau, ou un cake sal\u00e9, en y ajoutant quelques graines. Je vous laisse d\u00e9couvrir ici mes recettes de <a href=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/index.php\/2022\/03\/10\/sables-a-la-bergamote-confite-et-aux-graines-de-pavot\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/index.php\/2022\/03\/10\/sables-a-la-bergamote-confite-et-aux-graines-de-pavot\/\">sabl\u00e9s \u00e0 la bergamote et aux graines de pavot<\/a> et de <a href=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/index.php\/2022\/03\/10\/cake-a-la-carotte-et-aux-graines-de-cumin\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/index.php\/2022\/03\/10\/cake-a-la-carotte-et-aux-graines-de-cumin\/\">cake \u00e0 la carotte et aux graines de cumin<\/a>, un r\u00e9gal pour l\u2019ap\u00e9ro.<\/p>\n\n\n\n<p>Et pour assaisonner vos plats printaniers, rien de tel qu\u2019un d\u00e9licieux <a href=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/index.php\/2022\/03\/10\/pesto-dortie-coriandre-menthe\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/index.php\/2022\/03\/10\/pesto-dortie-coriandre-menthe\/\">pesto d\u2019ortie-coriandre-menthe<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Je serai curieuse de lire en commentaire ce que vous allez pr\u00e9parer avec les ingr\u00e9dients d\u00e9licieux que nous offrent le printemps. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Red\u00e9couvrir l\u2019enfant en soi<\/h4>\n\n\n\n<p>Jouer \u00e0 cache-cache, peindre avec les doigts, se balader dans la nature et faire un bouquet de fleurs sauvages, marcher pieds nus dans l\u2019herbe tendre, faire un tour de toboggan ou de balan\u00e7oire, grimper aux arbres, sauter dans les flaques d\u2019eau, faire voler un cerf-volant\u2026 les id\u00e9es ne manquent pas pour r\u00e9veiller son \u00e2me d\u2019enfant. Et si vous avez du mal, demandez conseil aux enfants de votre entourage, soyez certain\u00b7es qu&#8217;ils prendront beaucoup de plaisir \u00e0 vous inclure dans leurs jeux.<\/p>\n\n\n\n<p>Et pourquoi pas inverser les r\u00f4les pour une journ\u00e9e&nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<p>Lorsque je vivais aux \u00c9tats-Unis, il y avait une journ\u00e9e sp\u00e9ciale \u00e0 l\u2019\u00e9cole, o\u00f9 les \u00e9l\u00e8ves s\u2019habillaient comme des adultes, et les adultes s\u2019habillaient comme des enfants. Je me souviens de Michael, qui s\u2019\u00e9tait d\u00e9guis\u00e9 en Mr Thomson&nbsp;; il avait m\u00eame mis une perruque avec un cr\u00e2ne d\u00e9garni. Et Mr Thomson, lui, avait mis une superbe chemise hawa\u00efenne et un bermuda. Ce qu\u2019on a pu rire ce jour-l\u00e0&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Construire son plan d\u2019action pour r\u00e9aliser ses objectifs<\/h4>\n\n\n\n<p>Ostara porte une \u00e9nergie de grande fertilit\u00e9 dans tous les pans de notre vie : projet professionnel, spiritualit\u00e9, f\u00e9condit\u00e9&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Tout comme les animaux qui s\u2019affairent \u00e0 construire en cette p\u00e9riode, il est temps de nous pencher sur nos projets m\u00fbrement r\u00e9fl\u00e9chis pendant la saison froide. Nous pouvons enfin planter nos graines, les nourrir chaque jour afin de les voir grandir, s\u2019embellir pour en r\u00e9colter les fruits dans les mois futurs.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous ne l\u2019avez pas d\u00e9j\u00e0 fait, prenez le temps de dresser la liste de vos envies. \u00c9crivez un \u00e0 un les projets que vous d\u00e9sirez voir se r\u00e9aliser, puis mat\u00e9rialisez-les \u00e0 loisir. Sigils, mind map, tableau de vision \u2026 sont autant d\u2019id\u00e9es pour avancer vers la r\u00e9alisation de vos aspirations profondes. Vous pouvez aussi \u00e9crire votre \u00ab&nbsp;to-do list&nbsp;\u00bb sur un papier et l\u2019enterrer dans un pot avec une graine, pour voir fleurir vos projets comme votre plante.<\/p>\n\n\n\n<p>Soyez ambitieu\u00b7se&nbsp;! Rappelez-vous que nous sommes dans la p\u00e9riode de tous les possibles, et l\u2019optimisme est \u00e0 son maximum. Placez vos objectifs tr\u00e8s haut&nbsp;; si vous ne les atteignez pas cette ann\u00e9e, vous pouvez en reporter certains \u00e0 l\u2019ann\u00e9e suivante. Soyez s\u00fbr\u00b7e que vous atteindrez tout ce \u00e0 quoi vous appliquerez votre c\u0153ur et votre esprit.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Cultiver son sens de l\u2019\u00e9quilibre<\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"354\" height=\"354\" src=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Equinoxe.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7773\" srcset=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Equinoxe.png 354w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Equinoxe-300x300.png 300w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Equinoxe-100x100.png 100w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Equinoxe-65x65.png 65w\" sizes=\"(max-width: 354px) 100vw, 354px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Certain\u00b7es d\u2019entre vous aurez peut-\u00eatre envie de vous appuyer sur l\u2019\u00e9nergie de l\u2019\u00e9quinoxe pour travailler \u00e0 atteindre un \u00e9tat d\u2019\u00e9quilibre, et \u00e0 le conserver. Ce n\u2019est pas une moindre t\u00e2che, car la vie est en perp\u00e9tuel mouvement, mais il n\u2019y a pas d\u2019\u00e9tat d\u2019\u00e9quilibre qui ne se maintienne sans effort.<\/p>\n\n\n\n<p>Le culbuto est une bonne repr\u00e9sentation de l\u2019\u00e9nergie du printemps, qui nous insuffle souplesse, adaptabilit\u00e9, tout en restant bien enracin\u00e9. Sur le plan physique, rien de tel que la danse pour cultiver votre sens de l\u2019\u00e9quilibre dans l\u2019impermanence. Faites-vous une playlist de plusieurs musiques que vous aimez bien, si possible avec des rythmes et des ambiances diff\u00e9rentes, et amusez-vous \u00e0 danser sans r\u00e9fl\u00e9chir, en vous laissant porter par la musique. Je vous promets que le fait de vous laisser perdre l\u2019\u00e9quilibre et le retrouver, en ex\u00e9cutant un mouvement dont vous ne vous imaginiez pas capable est des plus grisants. Je vous encourage \u00e0 \u00eatre bien pr\u00e9sent\u00b7e \u00e0 ce que vous faites, afin de permettre \u00e0 cette souplesse et cette adaptabilit\u00e9 de venir s\u2019inscrire jusqu\u2019au plus profond de vos cellules.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour vous accompagner dans votre d\u00e9marche, vous trouverez dans la boutique, une visualisation guid\u00e9e \u00e0 t\u00e9l\u00e9charger, qui vous permet de cultiver votre capacit\u00e9 \u00e0 demeurer ma\u00eetre de votre \u00e9quilibre en toutes circonstances, quels que soient les al\u00e9as de l\u2019existence.<\/p>\n\n\n\n<p>Joyeux Ostara \u00e0 toustes<br>\ud83c\udf38\u2600\ufe0f\ud83c\udf31\ud83c\udf37\ud83c\udf3c<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Ostara2-1024x683.jpg\" alt=\"\" data-id=\"8133\" data-full-url=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Ostara2.jpg\" data-link=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/ostara2\/\" class=\"wp-image-8133\" srcset=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Ostara2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Ostara2-500x333.jpg 500w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Ostara2-768x512.jpg 768w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Ostara2-391x260.jpg 391w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Ostara2.jpg 1200w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Ostara2-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Ostara9-1024x683.jpg\" alt=\"\" data-id=\"8140\" data-full-url=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Ostara9.jpg\" data-link=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/ostara9\/\" class=\"wp-image-8140\" srcset=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Ostara9-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Ostara9-500x333.jpg 500w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Ostara9-768x512.jpg 768w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Ostara9-391x260.jpg 391w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Ostara9.jpg 1200w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Ostara9-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" 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