{"id":8963,"date":"2022-09-21T10:02:00","date_gmt":"2022-09-21T08:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/marjolainebernard.com\/?p=8963"},"modified":"2022-09-21T22:21:54","modified_gmt":"2022-09-21T20:21:54","slug":"mabon-fete-de-lequinoxe-dautomne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marjolainebernard.com\/index.php\/2022\/09\/21\/mabon-fete-de-lequinoxe-dautomne\/","title":{"rendered":"Mabon &#8211; F\u00eate de l&#8217;\u00e9quinoxe d&#8217;automne"},"content":{"rendered":"\n<section class=\"wp-block-uagb-columns uagb-columns__wrap uagb-columns__background-none uagb-columns__stack-mobile uagb-columns__valign- uagb-columns__gap-10 align uagb-block-4965492f uagb-columns__columns-1 uagb-columns__max_width-theme\"><div class=\"uagb-columns__overlay\"><\/div><div class=\"uagb-columns__inner-wrap uagb-columns__columns-1\">\n<div class=\"wp-block-uagb-column uagb-column__wrap uagb-column__background-undefined uagb-block-82c8c99e\"><div class=\"uagb-column__overlay\"><\/div>\n<p>Mabon c\u00e9l\u00e8bre l\u2019\u00e9quinoxe d\u2019automne, qui se d\u00e9roule g\u00e9n\u00e9ralement autour du 20 septembre. Selon les diff\u00e9rentes traditions pa\u00efennes, cette f\u00eate peut \u00eatre assimil\u00e9e \u00e0 un &#8220;Thanksgiving pa\u00efen&#8221; ou \u00e0 une forme de &#8220;P\u00e2ques pa\u00efennes&#8221;. Lors des festivals des r\u00e9coltes, nos anc\u00eatres f\u00eataient bien plus que la fin du travail des champs&nbsp;: on y c\u00e9l\u00e9brait l\u2019aptitude \u00e0 survivre \u00e0 l\u2019hiver, gr\u00e2ce aux vivres obtenus lors des r\u00e9coltes, mais aussi aux sacrifices qui devaient \u00eatre faits pour survivre aux mois st\u00e9riles qui s\u2019annoncent. L\u2019heure n\u2019\u00e9tait plus \u00e0 l\u2019abondance mais aux choix rationnels, afin de subsister \u00e0 la rar\u00e9faction de nourriture durant la p\u00e9riode froide. On ne consommait que le stricte n\u00e9cessaire, et on \u00e9liminait le superflu.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00eame si nous sommes loin des enjeux auxquels nos anc\u00eatres \u00e9taient confront\u00e9s, nous demeurons d\u00e9pendants de l\u2019agriculture pour nous nourrir. Portons notre reconnaissance aux paysan\u00b7es de la plan\u00e8te toute enti\u00e8re, qui suent sang et eau pour nous permettre de garnir nos assiettes de toutes sortes de victuailles, sans qu\u2019on ait d\u2019autre effort \u00e0 faire que d\u2019aller jusqu\u2019aux \u00e9tales o\u00f9 les produits sont joliment expos\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Mabon marque aussi le temps de l\u2019\u00e9quinoxe. Comme au printemps dernier, les h\u00e9misph\u00e8res nord et sud de la Terre re\u00e7oivent la m\u00eame quantit\u00e9 de lumi\u00e8re, et le jour et la nuit arrivent \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre. C\u2019est un bon moment pour r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre des forces dans nos vies. Posons-nous un moment et prenons ce temps pour \u00e9valuer ce que nous avons v\u00e9cu ces derniers mois. Ce qui a \u00e9t\u00e9 satisfaisant, agr\u00e9able, nourrissant, et ce qui a \u00e9t\u00e9 plombant, fatigant, d\u00e9cevant\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Puisque Mabon marque la fin de l\u2019ann\u00e9e pa\u00efenne, c\u2019est le bon moment pour se d\u00e9faire des choses qui ne sont plus utiles. On peut pratiquer des rituels pour r\u00e9duire ou mettre un terme \u00e0 de vieilles habitudes, m\u00e9diter sur ce qu\u2019on souhaite l\u00e2cher, sur ce qu\u2019on a \u00e0 laisser mourir en soi, et exprimer sa gratitude pour les choses \u2013 grandes et petites \u2013 qui nous comblent et nous mettent en joie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Histoire et traditions<\/h3>\n\n\n\n<p>Si Mabon est un ajout moderne aux c\u00e9l\u00e9brations des moissons, du sacrifice et de la survie, diff\u00e9rents mythes anciens mettant en sc\u00e8ne un dieu mourant sont li\u00e9s \u00e0 ce moment de l\u2019ann\u00e9e. La mort de ces dieux est une all\u00e9gorie du cycle agricole et de celui des moissons. C\u2019est le cas des dieux grec Dionysos et babylonien Tammuz, qui meurent en automne et renaissent au printemps.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est Aidan Kelly, un universitaire am\u00e9ricain et personnage influent de la religion Wicca, qui baptisa cette f\u00eate Mabon. Les rites de cette c\u00e9l\u00e9bration Wiccane sont largement inspir\u00e9s par les Myst\u00e8res d\u2019\u00c9leusis de la Gr\u00e8ce antique, qui consistaient en des rites sacr\u00e9s qui se tenaient durant plusieurs jours, aux alentours de l\u2019\u00e9quinoxe d\u2019automne. Ces rituels \u00e9taient traditionnellement consacr\u00e9s \u00e0 Pers\u00e9phone et \u00e0 sa m\u00e8re D\u00e9m\u00e9ter, mais aussi \u00e0 Had\u00e8s et \u00e0 Dionysos, quatre divinit\u00e9s intimement m\u00eal\u00e9es \u00e0 la vie de la terre et de la v\u00e9g\u00e9tation, ainsi qu\u2019\u00e0 la notion de sacrifice.<\/p>\n\n\n\n<p>Afin de pr\u00e9server l\u2019homog\u00e9n\u00e9it\u00e9 des consonances celtiques des huit f\u00eates de la Roue de l\u2019Ann\u00e9e, Aidan Kelly choisit de nommer la f\u00eate de l\u2019\u00e9quinoxe d\u2019automne d\u2019apr\u00e8s le conte celte de <em>Mabon ap Modron<\/em> (&#8220;fils divin d&#8217;une divine m\u00e8re&#8221;). Ce mythe partage avec celui de Pers\u00e9phone, l\u2019histoire d\u2019un enfant arrach\u00e9 \u00e0 sa m\u00e8re, qui provoque la mort de la v\u00e9g\u00e9tation en signe de d\u00e9solation, et dont le retour sur terre permet \u00e0 la nature de reprendre vie.<\/p>\n\n\n\n<p>Les travaux des champs \u00e9tant les plus importants et les plus rudes durant la p\u00e9riode des moissons et des r\u00e9coltes, les journ\u00e9es \u00e9taient ponctu\u00e9es de jeux, qui permettait de s\u2019offrir quelque r\u00e9cr\u00e9ation avant de reprendre sa t\u00e2che. L\u2019\u00c9glise permit le maintien des festivit\u00e9s au temps des moissons, en les expurgeant de leurs \u00e9l\u00e9ments pa\u00efens et en les associant \u00e0 des saints. Par exemple, la Saint Michel est encore c\u00e9l\u00e9br\u00e9e le 29 septembre dans certaines contr\u00e9es \u2026 D\u2019anciens rituels ont parfois \u00e9t\u00e9 d\u00e9guis\u00e9s sous l\u2019apparence de jeux, souvent sur le th\u00e8me d\u2019un esprit du bl\u00e9 qui pouvait accorder de bonnes ou de mauvaises r\u00e9coltes pour l\u2019avenir.<\/p>\n\n\n\n<p>Outre les c\u00e9l\u00e9brations des moissons, Mabon est \u00e9galement une f\u00eate plus subtile, mettant en lumi\u00e8re l\u2019in\u00e9luctabilit\u00e9 de la mort, et la notion de sacrifice et de bien commun. Que ce soit all\u00e9gorique ou symbolique, chaque ann\u00e9e, une figure de chef (la divinit\u00e9 ou l\u2019un de ses symboles) se doit de perdre la vie pour permettre \u00e0 son peuple de survivre. Qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019Osiris, de Dionysos, du roi Arthur ou de J\u00e9sus Christ, dans la majorit\u00e9 des croyances humaines on peut retrouver une figure de meneur qui se sacrifie pour la survie de son peuple. Mabon et les f\u00eates des moissons plus anciennes rev\u00eatent donc souvent aussi une part de deuil. En Gr\u00e8ce antique, on entonnait des chants fun\u00e8bres en moissonnant&nbsp;; en \u00c9gypte, le moissonneur coupait les premiers \u00e9pis avant de se battre la poitrine en signe de deuil&nbsp;; et les fermiers allemands associaient souvent le temps de la moisson \u00e0 la mort. Les fermiers europ\u00e9ens de l\u2019\u00e9poque pr\u00e9industrielle incluaient encore certains de ces rituels dans leurs travaux des champs.<\/p>\n\n\n\n<p>Apr\u00e8s l\u2019\u00e9quilibre entre le jour et la nuit, \u00e0 l\u2019\u00e9quinoxe d\u2019automne, la bascule se fait en faveur de l\u2019obscurit\u00e9. Mabon marque en effet le temps de la transition vers la p\u00e9riode sombre et la fin des jours faciles et abondants de l\u2019\u00e9t\u00e9. Cette p\u00e9riode nous rappelle que la vie est pr\u00e9cieuse et qu\u2019il faut la ch\u00e9rir et la pr\u00e9server.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Chez les Celtes<\/h4>\n\n\n\n<p>D\u2019apr\u00e8s Aidan Kelly, les Trous d\u2019Aubrey d\u00e9couverts sur le site de Stonehenge attesteraient du fait que les Celtes officiaient des rites pour c\u00e9l\u00e9brer l\u2019\u00e9quinoxe d\u2019automne.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Chez les Grecs<\/h4>\n\n\n\n<p>Les anciens grecs c\u00e9l\u00e9braient les Myst\u00e8res d\u2019\u00c9leusis, qui seraient la synth\u00e8se entre la tradition de rites secrets et des \u00e9l\u00e9ments d\u2019une religion populaire paysanne, issue d\u2019un culte agraire. Ces rites duraient neuf jours, d\u2019apr\u00e8s la dur\u00e9e de l\u2019errance de D\u00e9m\u00e9ter \u00e0 la recherche de sa fille.<\/p>\n\n\n\n<p>L&#8217;aspect principal de ce culte se construisait autour de la culture du bl\u00e9 et de son cycle de vie-mort-renaissance. Tous les initi\u00e9s pr\u00e9servaient les secrets de la religion et croyaient qu&#8217;ils conna\u00eetraient eux aussi une vie apr\u00e8s la mort gr\u00e2ce \u00e0 leur initiation \u00e0 ces myst\u00e8res.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Le mythe de Mabon<\/h4>\n\n\n\n<p>Mabon, dont le nom complet est Mabon ap Modron, qui signifie le &#8220;fils divin d&#8217;une divine m\u00e8re&#8221;, est l&#8217;enfant de la d\u00e9esse, Terre-m\u00e8re des gallois, Modron, fille d&#8217;Afallach et de Mellt. Il est le dieu de la chasse, de la jeunesse et de la fertilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Trois jours apr\u00e8s sa naissance (ou trois ans selon les \u00e9crits), Mabon est enlev\u00e9 \u00e0 sa m\u00e8re, et s\u00e9questr\u00e9 dans l\u2019Annwvyn l\u2019Autre Monde des Celtes. Il est retenu prisionnier \u00e0 Caer Loyw, une \u00eele au milieu de la rivi\u00e8re, jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019il soit d\u00e9livr\u00e9 par Cei et Bedwyr.<\/p>\n\n\n\n<p>Pr\u00e9sent\u00e9 comme un &#8220;homme primordial&#8221;, Mabon est un m\u00e9diateur entre les dieux et les hommes&nbsp;; son s\u00e9jour dans l\u2019Annwvyn lui a conf\u00e9r\u00e9 la jeunesse perp\u00e9tuelle.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Le mythe de Pers\u00e9phone<\/h4>\n\n\n\n<p>Pers\u00e9phone, fille de Zeus et de D\u00e9m\u00e9ter, d\u00e9esse des r\u00e9coltes et de la moisson, fut enlev\u00e9e par son oncle Had\u00e8s, qui, s\u00e9duit par la beaut\u00e9 de la jeune femme, d\u00e9cida de l\u2019enlever et d\u2019en faire sa reine. D\u00e9m\u00e9ter partit \u00e0 la recherche de sa fille unique pendant neuf jours et neuf nuits, et refusa de laisser pousser quoi que ce soit sur Terre tant qu\u2019Had\u00e8s ne lui aurait pas rendu sa fille.Pers\u00e9phone ayant n\u00e9anmoins partag\u00e9 la nourriture des morts en mangeant six grains de grenade, elle ne put plus regagner le monde des vivants. D\u00e9m\u00e9ter ne pouvant s\u2019y r\u00e9soudre, Zeus et son messager Herm\u00e8s n\u00e9goci\u00e8rent une lib\u00e9ration partielle de Pers\u00e9phone afin d\u2019\u00e9viter de provoquer une famine sur Terre. Il fut ainsi entendu que Pers\u00e9phone reviendrait aupr\u00e8s de sa m\u00e8re \u00e0 chaque printemps et repartirait en automne pour r\u00e9gner sur le royaume des morts aupr\u00e8s d\u2019Had\u00e8s. Cette histoire permet de mettre en lumi\u00e8re l\u2019importance qu\u2019ont toujours accord\u00e9 les populations aux cycles naturels marqu\u00e9s par les \u00e9quinoxes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les symboles de Mabon<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">La derni\u00e8re gerbe<\/h4>\n\n\n\n<p>La p\u00e9riode de l\u2019\u00e9quinoxe d\u2019automne marque l\u2019ach\u00e8vement des r\u00e9coltes commenc\u00e9es \u00e0 Lugnasad. Dans beaucoup de contr\u00e9es celtiques, la derni\u00e8re gerbe coup\u00e9e \u00e9tait d\u2019ailleurs fa\u00e7onn\u00e9e en forme de poup\u00e9e, appel\u00e9e cailleac (vieille femme en ga\u00e9lique), la M\u00e8re du bl\u00e9 ou la Reine des r\u00e9coltes.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0 la fin des c\u00e9l\u00e9brations, la poup\u00e9e \u00e9tait remise jusqu\u2019aux prochaines semailles au fermier ayant eu la plus faible r\u00e9colte, en guise de porte-bonheur.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Le cerf<\/h4>\n\n\n\n<p>L\u2019\u00e9quinoxe d\u2019automne ouvrant la saison de la chasse, le cerf est un symbole important de Mabon. C\u2019est aussi \u00e0 cette p\u00e9riode que les grands cervid\u00e9s se font la cour. Le brame du cerf est iconique des plus grandes for\u00eats d\u2019Europe \u00e0 l\u2019automne.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Cerf.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9010\" width=\"512\" height=\"342\" srcset=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Cerf.png 1200w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Cerf-500x333.png 500w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Cerf-1024x683.png 1024w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Cerf-768x512.png 768w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Cerf-391x260.png 391w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Cerf-600x400.png 600w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Munissez-vous d\u2019une lampe frontale pour vous frayer un chemin dans la for\u00eat, et avancez \u00e0 pas feutr\u00e9s, dans le plus grand des silences, pour esp\u00e9rer entendre le son des bois qui s\u2019entrechoquent, et le chant m\u00e9lancolique du roi de la for\u00eat qui s\u00e9duit sa biche.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour celles et ceux qui l\u2019appr\u00e9cient, vous pouvez cuisiner la viande de cerf ou de chevreuil avec des myrtilles ou avec des c\u00e8pes, des girolles ou encore des morilles.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">La pomme<\/h4>\n\n\n\n<p>Mabon est une f\u00eate associ\u00e9e \u00e0 la pomme, que l\u2019on r\u00e9colte abondamment \u00e0 cette p\u00e9riode. Les f\u00eates et festivals de la pomme ou du cidre battent leur plein \u00e0 cette saison, ainsi que celles des vendanges. C\u2019est la bonne p\u00e9riode pour ressortir vos recettes de crumbles, tartes et compotes, qui ne manqueront pas de parfumer d\u00e9licieusement votre maison.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans le plupart des mythologies, la pomme est un gage d\u2019amour, de f\u00e9condit\u00e9 et d\u2019unit\u00e9. Elle repr\u00e9sente l\u2019\u00e9quilibre parfait entre le principe masculin et le principe f\u00e9minin.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">La corne d\u2019abondance<\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Cornucopia.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9003\" width=\"512\" height=\"342\" srcset=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Cornucopia.png 1200w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Cornucopia-500x333.png 500w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Cornucopia-1024x683.png 1024w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Cornucopia-768x512.png 768w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Cornucopia-391x260.png 391w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Cornucopia-600x400.png 600w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>La mythologie grecque raconte que, depuis qu\u2019une pythie lui avait pr\u00e9dit qu\u2019un jour il serait d\u00e9tr\u00f4n\u00e9 par l\u2019un d\u2019entre eux, Chronos d\u00e9vorait ses enfants les uns apr\u00e8s les autres. \u00c0 la naissance de Zeus, Rh\u00e9a enveloppa une pierre avec les langes de l\u2019enfant pour la donner \u00e0 son \u00e9poux Chronos qui la goba toute crue. Puis elle confia son fils \u00e0 la ch\u00e8vre Amalth\u00e9e, afin de lui assurer sa survie.<\/p>\n\n\n\n<p>Un jour, Zeus cassa une des cornes de sa nourrice. Plus tard, pour se faire pardonner, il donna \u00e0 cette corne le pouvoir d\u2019abonder de fleurs et de fruits. Cette &#8220;corne d\u2019abondance&#8221; repr\u00e9sente ainsi la richesse et la f\u00e9condit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>On retrouve \u00e9galement la corne d&#8217;abondance dans les repr\u00e9sentations du dieu gaulois Cernunnos, appel\u00e9 aussi le &#8220;dieu cornu&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Repr\u00e9sent\u00e9e le plus souvent regorgeant de fruits, mais aussi de lait, de miel et d&#8217;autres aliments doux et sucr\u00e9s, la corne d&#8217;abondance est synonyme de source in\u00e9puisable de bienfaits. Elle est \u00e9galement associ\u00e9e \u00e0 la prudence, qui est \u00e0 la source de l\u2019abondance de vivres durant toute la saison froide.<\/p>\n\n\n\n<p>La saison de Mabon regorgeant de fruits et de l\u00e9gumes qui permettront de subsister tout l\u2019hiver, elle est associ\u00e9e \u00e0 ce symbole d\u2019opulence.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">L\u2019oie<\/h4>\n\n\n\n<p>L\u2019oie sauvage est un symbole fort du rythme des saisons, car comme le soleil, elle appara\u00eet dans le ciel au printemps et dispara\u00eet \u00e0 l\u2019automne. Je me souviens, petite, des envol\u00e9es majestueuses des oies sauvages qui s\u2019\u00e9lan\u00e7aient pour leur migration.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Oies.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9002\" width=\"512\" height=\"342\" srcset=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Oies.png 1200w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Oies-500x333.png 500w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Oies-1024x683.png 1024w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Oies-768x512.png 768w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Oies-391x260.png 391w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Oies-600x400.png 600w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>D\u00e9di\u00e9es \u00e0 plusieurs divinit\u00e9s de la foisonnante mythologie \u00e9gyptienne, les oies \u00e9taient d\u00e9j\u00e0 \u00e9lev\u00e9es en vastes troupeaux dans les d\u00e9pendances des temples, et r\u00e9guli\u00e8rement consomm\u00e9es pas les \u00c9gyptiens.<\/p>\n\n\n\n<p>L&#8217;oie r\u00f4tie fut le grand plat des tables riches du Moyen Age, \u00e9poque o\u00f9 l&#8217;on aimait servir sur les tables nobles les oiseaux en majest\u00e9. L&#8217;oie est rest\u00e9e un plat de f\u00eate en Alsace, en Allemagne et dans tout l&#8217;est et le nord de l&#8217;Europe. Ailleurs, elle a \u00e9t\u00e9 supplant\u00e9e par la dinde am\u00e9ricaine. Bien que l&#8217;oie ne soit plus gu\u00e8re servie \u00e0 nos repas de f\u00eates, elle est toujours pr\u00e9sente sur nos tables, sous forme de foie gras et de confits. Cela peut vous donner des id\u00e9es pour le menu du festin de Mabon.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Surfer sur l\u2019\u00e9nergie de Mabon<\/h3>\n\n\n\n<p>Nos calendriers attendent le jour de l\u2019\u00e9quinoxe pour proclamer le d\u00e9but de l\u2019automne, mais du point de vue astronomique et agraire, l\u2019\u00e9quinoxe est en fait le point culminant de la saison. En effet, nous sommes entr\u00e9\u00b7es dans l\u2019automne aux alentours de Lugnasad, la f\u00eate des moissons et des premi\u00e8res r\u00e9coltes. Depuis, jour apr\u00e8s jour, la ronde du temps d\u00e9pose des indices de plus en plus \u00e9vidents de notre plong\u00e9e dans les douceurs de l\u2019automne.<\/p>\n\n\n\n<p>Mabon c\u00e9l\u00e8bre donc l\u2019apog\u00e9e de la saison de l\u2019automne. Voil\u00e0 d\u00e9j\u00e0 quelques semaines que les \u00e9cureuils s\u2019affairent \u00e0 pr\u00e9parer leurs provisions pour l\u2019hiver, et qu\u2019on remet une petite laine lorsque le soleil est de l\u2019autre c\u00f4t\u00e9 de l\u2019horizon. L\u2019air qui se rafra\u00eechit et la brume qui enveloppe nos chaumi\u00e8res endormies insufflent en nous des envies de cocooning. C\u2019est l\u2019\u00e9poque o\u00f9 l\u2019on se r\u00e9jouit d\u2019entendre l\u2019\u00e2tre faire tinter ses premiers cr\u00e9pitements, et o\u00f9 l\u2019on sirote avec gourmandise les premi\u00e8res tisanes et chocolats chauds. Les arbres se parent de couleurs flamboyantes, la terre se fait humide et l\u2019herbe reverdit pour la toute derni\u00e8re fois avant la plong\u00e9e dans l\u2019hiver. Le temps des r\u00e9coltes s\u2019ach\u00e8ve, voici celui de l\u2019abondance. La nature regorge de courges en tous genres, de pommes, de poires, de noix, de noisettes, d\u2019amandes, de champignons, de ch\u00e2taignes, de prunelles et de cenelles d\u2019aub\u00e9pine, qui feront la joie des gourmand\u00b7es.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette p\u00e9riode de l\u2019ann\u00e9e nous confronte \u00e0 un anachronisme certain&nbsp;: tandis que le Soleil continue de perdre de son ardeur et que la Terre se pr\u00e9pare \u00e0 son sommeil, nous, les humains, avons repris le chemin de l\u2019\u00e9cole, du travail et des activit\u00e9s sportives et cr\u00e9atives. Nous avons red\u00e9marr\u00e9 la machine apr\u00e8s l\u2019\u00e9t\u00e9, alors que le grand Yang est en d\u00e9clin, et que le moment est venu d\u2019accueillir le retour du grand Yin et de ralentir notre rythme.<\/p>\n\n\n\n<p>Comment se pr\u00e9server en tant qu&#8217;\u00eatre humain, dans un monde de fourmis dans lequel le &#8220;faire&#8221; en continu est devenu incontournable ? Prenons le temps &#8220;d\u2019\u00eatre&#8221;. C\u2019est la seule mani\u00e8re d\u2019\u00e9quilibrer la balance. Prendre le temps d\u2019\u00eatre cigale nous ressource en profondeur, et nous aide \u00e0 maintenir notre performance. Appuyons-nous sur l\u2019\u00e9nergie de Mabon, et favorisons l\u2019\u00e9quilibre \u00eatre\/faire, en int\u00e9grant dans nos habitudes des temps de contemplation, de r\u00e9flexion et d\u2019introspection. Allons marcher en plein air, et profitons des temp\u00e9ratures encore cl\u00e9mentes pour quitter nos chaussures et mettre nos pieds en contact direct avec la terre. Int\u00e9grons des pratiques ressour\u00e7antes dans nos habitudes&nbsp;: relaxations express, micro-siestes, coh\u00e9rence cardiaque, pleine conscience, Qi gong, auto-massages&#8230; les pistes ne manquent pas.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"mabon-bilan\">Faire le bilan<\/h4>\n\n\n\n<p>L\u2019\u00e9nergie de l\u2019automne est li\u00e9e \u00e0 celle du printemps, qui parlait de projets, d\u2019espoirs, de confiance, et d\u2019intuition. Les saisons passent et nous voici, \u00e0 pr\u00e9sent, dans une \u00e9nergie d\u2019expertise et d\u2019anticipation, de ramassage et de rendement.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0 l\u2019\u00e9quinoxe, on se trouve \u00e0 un point d\u2019\u00e9quilibre entre l\u2019\u00e9t\u00e9 et l\u2019automne, et entre la lumi\u00e8re et l\u2019obscurit\u00e9. C\u2019est un bon moment pour r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre des forces dans nos vies. Posons-nous un moment et prenons ce temps pour \u00e9valuer ce que nous avons v\u00e9cu ces derniers mois. Ce qui a \u00e9t\u00e9 satisfaisant, agr\u00e9able, nourrissant, et ce qui a \u00e9t\u00e9 plombant, fatigant, d\u00e9cevant\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Voici deux trames de questions pour vous aider \u00e0 r\u00e9aliser votre bilan&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#5e3725\">Bilan accomplissements<\/h5>\n\n\n\n<p>Qu\u2019est-ce que j\u2019ai sem\u00e9 dans ma vie au printemps (Imbolc et Ostara)&nbsp;?<br>Bon ou mauvais, que suis-je en train d\u2019en r\u00e9colter&nbsp;?<br>S\u2019il y a eu des \u00e9cueils sur le chemin, que m\u2019ont-ils appris ?<br>Quels enseignements puis-je tirer des bonnes choses que je suis en train de r\u00e9colter en ce moment ?<\/p>\n\n\n\n<p>Prenez le temps de vraiment r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ces questions, et songez \u00e0 ce que vous avez accompli cette ann\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#5e3725\">Bilan \u00e9quilibre, hygi\u00e8ne de vie<\/h5>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-4 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Bilan-Equilibre1-1024x683.png\" alt=\"\" data-id=\"8997\" data-full-url=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Bilan-Equilibre1.png\" data-link=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/?attachment_id=8997\" class=\"wp-image-8997\" srcset=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Bilan-Equilibre1-1024x683.png 1024w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Bilan-Equilibre1-500x333.png 500w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Bilan-Equilibre1-768x512.png 768w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Bilan-Equilibre1-391x260.png 391w, 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Intestin. L\u2019\u00e9nergie de Mabon porte un mouvement d\u2019int\u00e9riorisation, mais aussi la signature du sabre, qui coupe, qui tranche, qui s\u00e9pare, qui \u00e9limine. Le Poumon et le Gros Intestin sont un couple d\u2019\u00e9nergies reli\u00e9es \u00e0 notre sens du territoire. Ils assurent l\u2019\u00e9quilibre d\u2019une partie de notre syst\u00e8me immunitaire, d\u00e9limitent la fronti\u00e8re entre soi et l\u2019ext\u00e9rieur, et nous d\u00e9barrassent de nos d\u00e9chets (CO<sub>2<\/sub>, selles).<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019\u00e9nergie retourne vers les profondeurs, la s\u00e8ve commence \u00e0 descendre vers les racines des v\u00e9g\u00e9taux, et ce qu\u2019on ne r\u00e9colte pas meurt. Anticipation et pr\u00e9paration sont des composantes cl\u00e9s de l\u2019\u00e9nergie de Mabon, qui invite \u00e0 faire des choix pragmatiques. Non seulement la saison est favorable au rangement et au nettoyage dans nos placards, mais aussi dans nos organes, nos \u00e9motions, et m\u00eame nos comportements.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#5e3725\">Ranger et lib\u00e9rer l&#8217;espace<\/h5>\n\n\n\n<p>Le temps de plus en plus froid nous conduit \u00e0 vivre davantage \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, et il vaut mieux \u00e9viter de s\u2019encombrer avec ce qui nous assombrit l\u2019esprit. L\u2019id\u00e9e est de faire de la place, et de s\u2019am\u00e9nager un espace confortable, ressour\u00e7ant et apaisant, que ce soit dans notre t\u00eate, dans notre corps, ou dans notre maison. Celles et ceux qui ont habituellement du mal \u00e0 faire des choix se sentiront peut-\u00eatre plus \u00e0 l\u2019aise pour trancher dans le vif.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans l&#8217;esprit de se d\u00e9sencombrer, c\u2019est le bon moment pour d\u00e9barrasser, vider, ranger, nettoyer, purifier votre lieu de vie pour le rendre plus sain et accueillant. Souvenez-vous que toute surcharge est un pi\u00e8ge \u00e0 \u00e9nergie stagnante, et \u00e0 l\u2019approche de l\u2019hiver, mieux vaut vous pr\u00e9parer un espace qui respire. Par exemple, profitez de ranger votre garde-robe d\u2019\u00e9t\u00e9 et de sortir celle d\u2019hiver pour trier vos v\u00eatements, et faire du vide. Rappelez vous qu\u2019il se passe une foule de choses dans les profondeurs de l\u2019hiver. Le vide apparent est un vivier de cr\u00e9ativit\u00e9, il est important de laisser de l\u2019espace pour la laisser s\u2019exprimer.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Rangement-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9006\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Rangement-1.png 1200w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Rangement-1-500x333.png 500w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Rangement-1-1024x683.png 1024w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Rangement-1-768x512.png 768w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Rangement-1-391x260.png 391w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Rangement-1-600x400.png 600w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#5e3725\">Faire une cure de drainage<\/h5>\n\n\n\n<p>Vous pouvez \u00e9galement profiter de cette p\u00e9riode pour faire une cure de drainage doux, afin de d\u00e9sintoxiquer, remin\u00e9raliser et dynamiser votre organisme. Ce temps de retour \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre est en effet id\u00e9al pour se nettoyer apr\u00e8s les exc\u00e8s de l\u2019\u00e9t\u00e9, et pour faire de la place pour ceux des f\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019automne \u00e9tant une p\u00e9riode d\u2019\u00e9nergie descendante, la cure doit se r\u00e9aliser en douceur, et \u00eatre l\u2019occasion de faire le plein d\u2019\u00e9nergie pour pr\u00e9parer l\u2019hiver.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour r\u00e9aliser une bonne d\u00e9toxination, veillez \u00e0 un bon r\u00e9glage alimentaire. Profitez de l\u2019abondance sur les \u00e9tales des march\u00e9s pour faire le plein de produits frais, locaux et de saison, et cuisinez des plats sains et l\u00e9gers pour vous aider \u00e0 restaurer votre \u00e9quilibre. Privil\u00e9giez une alimentation de qualit\u00e9 biologique et buvez beaucoup d\u2019eau.<\/p>\n\n\n\n<p>Pratiquez une activit\u00e9 physique quotidienne. Il vous faudra faire plus d\u2019exercice que les 30 minutes de marche recommand\u00e9es par l\u2019OMS, afin de solliciter vos organes \u00e9monctoires efficacement. Allez marcher en for\u00eat, et profitez de baigner dans cette ambiance feutr\u00e9e des journ\u00e9es d\u2019automne. Pourquoi ne pas en profiter pour faire un peu de cueillette sauvage&nbsp;? C\u2019est la saison des noisettes et des ch\u00e2taignes.<\/p>\n\n\n\n<p>Veillez \u00e9galement \u00e0 la qualit\u00e9 de votre sommeil, qui joue un r\u00f4le pr\u00e9pond\u00e9rant dans votre sant\u00e9. Prenez l\u2019habitude de vous coucher 30 minutes \u00e0 1h plus t\u00f4t que durant la saison claire.<\/p>\n\n\n\n<p>Prenez du temps pour vous. La cure de drainage sollicite l\u2019organisme, il est pr\u00e9f\u00e9rable de la faire \u00e0 un moment o\u00f9 vous avez le loisir de ralentir votre rythme et de prendre du temps pour vous, et de favoriser les moments de d\u00e9tente et de repos. Profitez-en pour privil\u00e9gier les pratiques de respiration et les soins du corps (gommages, masques, etc.)<\/p>\n\n\n\n<p>Enfin, vous pouvez vous aider avec de l\u2019argile et\/ou des plantes d\u00e9puratives, comme la bardane, le radis noir, le chardon marie, l\u2019ortie, le romarin, etc. Pour plus d\u2019informations sur le drainage d\u00e9tox, lisez l\u2019article que j\u2019y ai consacr\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#5e3725\">D\u00e9blayer les vieilles \u00e9motions rest\u00e9es coinc\u00e9es<\/h5>\n\n\n\n<p>Pour restaurer son \u00e9quilibre, il peut \u00eatre n\u00e9cessaire de se d\u00e9faire de vieilles \u00e9motions, qui nous emp\u00eachent de nous enrichir de nouvelles. Rappelons-nous qu\u2019une \u00e9motion est sens\u00e9e \u00eatre seulement de passage. Qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019une joie, d\u2019une col\u00e8re, d\u2019une peine ou encore d\u2019un regret, les \u00e9motions peuvent devenir encombrantes, voire blessantes si elles ne sont pas v\u00e9cues. Il existe toutes sortes d\u2019<a href=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/index.php\/category\/en-cadence-avec-la-vie\/actes-symboliques\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/index.php\/category\/en-cadence-avec-la-vie\/actes-symboliques\/\">actes symboliques<\/a> pour nous aider \u00e0 nettoyer l\u2019espace de notre c\u0153ur. <\/p>\n\n\n\n<p>Un exercice que je trouve tr\u00e8s aidant lorsqu\u2019on parle de retrouver de l\u2019\u00e9quilibre, c\u2019est l\u2019ancrage. Toute pratique d\u2019ancrage permet de se d\u00e9lester des \u00e9nergies n\u00e9gatives. Si \u00e7a vous parle, vous pouvez donner votre surcharge \u00e0 la terre, qui la neutralisera et la recyclera \u00e0 bon escient. Marcher pieds nus dans la nature est une de mes activit\u00e9s pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es. Apr\u00e8s un moment pass\u00e9 en contact direct avec la terre, au milieu de la v\u00e9g\u00e9tation, je repars plus sereine, plus l\u00e9g\u00e8re et plus joyeuse.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Mettre en place de nouvelles habitudes<\/h4>\n\n\n\n<p>Comme on s\u00e9pare le bon grain de l\u2019ivraie, \u00e0 l\u2019automne, on fait le tri parmi nos comportements, nos habitudes et nos relations. On \u201cengrange\u201d ce qui a \u00e9t\u00e9 satisfaisant, agr\u00e9able et enrichissant, afin de pouvoir s\u2019en nourrir durant l\u2019hiver, mais aussi pour le ressemer d\u00e8s le printemps prochain. Au contraire, on laisse tomber au sol tout ce qui est &#8220;pourri&#8221; \u2013 tout ce qui a \u00e9t\u00e9 plombant, fatigant et d\u00e9cevant \u2013 et on s\u2019all\u00e8ge, pour se pr\u00e9parer \u00e0 l\u2019hiver.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00eame si Mabon nous ouvre un espace-temps propice au changement, gardez \u00e0 l\u2019esprit que, pour que ces changements soient durables, il vous faut les rendre digestes. En effet, pour maintenir vos efforts dans la dur\u00e9e, l\u2019int\u00e9gration de nouvelles habitudes va vous demander des efforts r\u00e9p\u00e9t\u00e9s. Voil\u00e0 pourquoi je vous conseille vivement de commencer petit. Cela vous permettra, jour apr\u00e8s jour, d\u2019installer de nouveaux comportements. La r\u00e9p\u00e9tition est la cl\u00e9 de la cr\u00e9ation et la consolidation des auto-routes neuronales qui conduisent \u00e0 des changements p\u00e9rennes. Appuyez-vous sur la r\u00e8gle des 4P&nbsp;: quel est le Plus Petit Pas Possible que vous pouvez mettre en place maintenant&nbsp;? Puis, une fois que vous serez \u00e0 l\u2019aise avec cette petite habitude, vous pourrez aller plus loin.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Plus-petit-pas-possible.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9008\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Plus-petit-pas-possible.png 1200w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Plus-petit-pas-possible-500x333.png 500w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Plus-petit-pas-possible-1024x683.png 1024w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Plus-petit-pas-possible-768x512.png 768w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Plus-petit-pas-possible-391x260.png 391w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Plus-petit-pas-possible-600x400.png 600w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Faire des activit\u00e9s lentes<\/h4>\n\n\n\n<p>Aux temps jadis, l\u2019\u00e9quinoxe d\u2019automne marquait aussi le d\u00e9but des activit\u00e9s hivernales, telles que le filage et le tissage de la laine. Si vous n\u2019\u00eates pas branch\u00e9\u00b7e tricot, couture ou broderie, peut-\u00eatre pr\u00e9f\u00e9rerez-vous les puzzles, les jeux de soci\u00e9t\u00e9 ou encore d\u2019autres activit\u00e9s manuelles comme le modelage, le dessin ou la peinture, ou encore la sculpture ou le travail du bois. Profitez de passer du temps au rythme de la saison, pour b\u00e9n\u00e9ficier des richesse de l\u2019\u00e9nergie Yin dans laquelle nous baignons tous\u00b7tes.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Rendre gr\u00e2ce<\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Gratitude.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8992\" width=\"512\" height=\"342\" srcset=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Gratitude.png 1200w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Gratitude-500x333.png 500w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Gratitude-1024x683.png 1024w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Gratitude-768x512.png 768w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Gratitude-391x260.png 391w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Gratitude-600x400.png 600w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Voici venu le temps de la r\u00e9compense du travail de la terre. C\u2019est la promesse accomplie des jours de printemps et d\u2019\u00e9t\u00e9. C\u2019est un moment d\u2019\u00e9merveillement et de gratitude pour les dons que Dame Nature r\u00e9pand sur nous.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00eame si elle n\u2019est pas r\u00e9serv\u00e9e \u00e0 ces seules occasions, la gratitude est une dimension primordiale \u00e0 toute f\u00eate des r\u00e9coltes qui se respecte. Mabon est une p\u00e9riode de l\u2019ann\u00e9e o\u00f9 l\u2019on trouve sur les \u00e9tales de march\u00e9 une abondance de fruits et de l\u00e9gumes juteux et sucr\u00e9s, qui garniront nos assiettes durant toute la saison sombre. Portons notre reconnaissance \u00e0 tous les paysans de la plan\u00e8te, qui \u0153uvrent chaque jour pour nous faire profiter de l\u2019abondance g\u00e9n\u00e9reuse de la terre.<\/p>\n\n\n\n<p>De la m\u00eame mani\u00e8re, soyons reconnaissant\u00b7es pour le travail que nous avons accompli durant l\u2019ann\u00e9e, pour le chemin parcouru et les obstacles franchis. Vous pouvez consigner ces r\u00e9flexions dans un carnet, auquel vous r\u00e9f\u00e9rer pour remettre du vent dans vos voiles.<\/p>\n\n\n\n<p>Des recherches ont montr\u00e9 que, de fa\u00e7on globale, cultiver une attitude de gratitude favorise un meilleur \u00e9quilibre hormonal, une meilleure capacit\u00e9 de relaxation, et une meilleure fonction immunitaire. 20 minutes par jour de gratitude suffisent pour donner un coup de boost \u00e0 nos d\u00e9fenses naturelles, alors pourquoi se priver&nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">D\u00e9corer sa maison pour ramener la lumi\u00e8re et la chaleur \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur<\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Deco-Mabon.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9051\" width=\"512\" height=\"342\" srcset=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Deco-Mabon.png 1200w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Deco-Mabon-500x333.png 500w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Deco-Mabon-1024x683.png 1024w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Deco-Mabon-768x512.png 768w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Deco-Mabon-391x260.png 391w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Deco-Mabon-600x400.png 600w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Dans certaines contr\u00e9es, on c\u00e9l\u00e8bre la f\u00eate de Saint Michel le 29 septembre, qui traditionnellement, \u00e9tait le premier jour o\u00f9 l\u2019on ramenait la lumi\u00e8re artificielle \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur. Bougies et lampes \u00e0 huile ont longtemps \u00e9t\u00e9 trop ch\u00e8res pour qu\u2019on en fasse usage durant les mois plus lumineux. Alors, le soir de la Saint Michel, il est de coutume d\u2019allumer les premi\u00e8res bougies, et de festoyer autour de l\u2019oie de la Saint Michel, que l\u2019on r\u00f4tit \u00e0 la mani\u00e8re de la dinde de Thanksgiving nord-am\u00e9ricaine. Avis aux amateur\u00b7trices de bougies et photophores, c\u2019est le moment de d\u00e9ployer votre arsenal de cire, et de d\u00e9gainer vos briquets&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p>Peut-\u00eatre n\u2019avez-vous pas compl\u00e9t\u00e9 votre liste des choses \u00e0 faire avant l\u2019hiver. Faites-les maintenant, pendant qu\u2019il reste encore un peu de temps. Disposez dans vos pi\u00e8ces \u00e0 vivre des petits totems associ\u00e9s \u00e0 ces souvenirs joyeux, pour vous les rem\u00e9morer \u00e0 chaque fois que vous poserez votre regard dessus durant les mois les plus sombres.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez \u00e9galement rassembler les photos que vous avez faites durant vos vacances d\u2019\u00e9t\u00e9, et les disposer dans un album photo ou un album de cr\u00e9acollage (c\u2019est comme \u00e7a que nos amis canadiens traduisent le scrapbooking), que vous pourrez consulter lorsque les jours maussades et pluvieux de novembre toqueront \u00e0 la porte.<\/p>\n\n\n\n<p>Selon moi, d\u00e9corer sa maison est une des mani\u00e8res les plus faciles de c\u00e9l\u00e9brer les f\u00eates de la Roue de l\u2019Ann\u00e9e. Pour Mabon, on d\u00e9corera la maison aux couleurs de l\u2019automne, bien s\u00fbr&nbsp;! Vous me connaissez, j\u2019aime particuli\u00e8rement glaner des \u00e9l\u00e9ments dans la nature, \u00e0 l\u2019occasion d\u2019une promenade. Pour cet automne, j\u2019ai envie d\u2019inviter dans mon int\u00e9rieur des fleurs fra\u00eeches et des fleurs s\u00e9ch\u00e9es, ainsi que des pommes de pin, des glands et quelques branches d\u2019aub\u00e9pine. Peut-\u00eatre m\u00eame que j\u2019irai faire un saut au march\u00e9, pour y acheter un bouquet de chrysanth\u00e8mes coup\u00e9s, pour apporter une touche de peps. Et peut-\u00eatre m\u00eame que je pr\u00e9parerai des feuilles cir\u00e9es, qui sont du plus bel effet dans une composition d\u2019automne. Enfin, j\u2019ajouterai quelques bougies ici et l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p>Et vous, comment allez-vous d\u00e9corer votre maison pour accueillir l\u2019automne&nbsp;? Partagez vos id\u00e9es en commentaire.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour les personnes qui veulent mettre encore plus de sens dans leur d\u00e9coration, voici une liste non exhaustive des symboliques associ\u00e9es \u00e0 la p\u00e9riode de Mabon :<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#5e3725\">les couleurs<\/h5>\n\n\n\n<p>Brun&nbsp;: chance, \u00e9nergies de la terre, \u00e9quilibre, fertilit\u00e9, protection, sant\u00e9<br>Jaune&nbsp;: bonheur, cr\u00e9ativit\u00e9, \u00e9nergies solaires, lumi\u00e8re, optimisme<br>Orange&nbsp;: action, chaleur, chance, \u00e9quilibre, gentillesse, optimisme<br>Rouge&nbsp;: action, changement, transformation, fertilit\u00e9, passion, protection, sagesse<br>Vert&nbsp;: amour, croissance, fertilit\u00e9, g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9, gu\u00e9rison, harmonie, renaissance<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#5e3725\">les v\u00e9g\u00e9taux<\/h5>\n\n\n\n<p>Achill\u00e9e Millefeuille&nbsp;: amiti\u00e9, gu\u00e9rison, protection<br>Calendula (souci)&nbsp;: gu\u00e9rison, chasse les soucis, paix, protection<br>Ch\u00eane&nbsp;: force, noblesse du c\u0153ur, pers\u00e9v\u00e9rance, protection, sagesse, sant\u00e9<br>Chrysanth\u00e8me&nbsp;: bonne humeur, f\u00e9licit\u00e9, paix, transformation<br>\u00c9chinac\u00e9e&nbsp;: gu\u00e9rison, renforcement<br>\u00c9rable&nbsp;: abondance, amour, \u00e9quilibre, prosp\u00e9rit\u00e9<br>Fr\u00eane&nbsp;: prosp\u00e9rit\u00e9, sant\u00e9, protection<br>Glands&nbsp;: prosp\u00e9rit\u00e9, chance, fertilit\u00e9, protection, sant\u00e9<br>Hysope&nbsp;: gu\u00e9rison, purification<br>Laurier&nbsp;: victoire, protection, liens, magie des r\u00eaves<br>Lierre&nbsp;: attachement, attraction, amour, pr\u00e9sages, protection<br>Myrrhe&nbsp;: cicatrisation, gu\u00e9rison, purification, sens du sacrifice<br>Noisetier&nbsp;: abondance, fertilit\u00e9, protection, perception subtile, clart\u00e9, sagesse, souplesse d\u2019esprit, g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9<br>\u0152uillet&nbsp;: bien-\u00eatre, calme, gu\u00e9rison, vision nocturne<br>Pommier&nbsp;: \u00e9nergie nourrici\u00e8re, abondance, amour, force, beaut\u00e9, intuition, inspiration<br>Sauge&nbsp;: protection, purification, sagesse, spiritualit\u00e9<br>Sceau de Salomon&nbsp;: protection, purification<br>Sureau&nbsp;: gu\u00e9rison,prosp\u00e9rit\u00e9, sommeil<br>Tabac&nbsp;: lien avec les anc\u00eatres, lien avec la terre, gu\u00e9rison, purification<br>Tournesol&nbsp;: \u00e9nergies solaires, sagesse, spiritualit\u00e9<\/p>\n\n\n\n<p><strong>NB<\/strong> : il va de soi que si ces \u00e9l\u00e9ments ont une autre signification pour vous, c&#8217;est votre symbolique personnelle qui prime ! La force d&#8217;un symbole r\u00e9side dans le sens qu&#8217;on lui donne. N&#8217;accordez d&#8217;importance qu&#8217;\u00e0 ce qui a du sens pour vous.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">R\u00e9colter et faire ses provisions<\/h4>\n\n\n\n<h5 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#5e3725\">r\u00e9colter les pommes et les poires<\/h5>\n\n\n\n<p>C\u2019est le moment d\u2019aller cueillir des pommes dans les vergers et de faire un stock de vitamines avant l&#8217;hiver. Trouvez les producteur\u00b7trices qui proposent la vente \u00e0 la cueillette, ou celles et ceux qui demandent un coup de main pour la r\u00e9colte, en \u00e9change de quelques cageots remplis de royal gala, reines des reinettes et arlet. En veillant \u00e0 ce qu\u2019elles ne soient pas touch\u00e9s par les maladies ou les piq\u00fbres d\u2019insectes, les pommes et les poires se conservent \u00e0 la cave jusqu\u2019au mois d\u2019avril.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#5e3725\">faire les vendanges<\/h5>\n\n\n\n<p>M\u00eame si la r\u00e9colte du raisin se fait m\u00e9caniquement dans de nombreux vignobles, la r\u00e9colte manuelle persiste pour les grands crus, mais aussi chez certains &#8220;petits&#8221; vignerons engag\u00e9s dans une d\u00e9marche de respect du vivant. Que ce soit dans le Bordelais, la Bourgogne, mais aussi le Languedoc, la Savoie, l&#8217;Alsace, la Provence ou le Sud-Ouest, vous trouverez forc\u00e9ment de quoi vous occuper&nbsp;! G\u00e9n\u00e9ralement, les vendangeur\u00b7euses d\u00e9butant\u00b7es sont accept\u00e9\u00b7es.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est un bon plan lorsqu\u2019on est \u00e9tudiant\u00b7e, et que l\u2019on cherche \u00e0 renflouer son compte en banque en quelques jours avant la rentr\u00e9e. Surtout si vous aimez travailler au grand air et<strong> <\/strong>faire de belles rencontres.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#5e3725\">cueillir sauvage<\/h5>\n\n\n\n<p>Si vous \u00eates plut\u00f4t un\u00b7e amateur\u00b7trice de cueillette sauvage, c\u2019est le bon moment pour partir en qu\u00eate de champignons, de ch\u00e2taignes, de prunelles, de cenelles d\u2019aub\u00e9pine et de cynorrhodons pour en faire de d\u00e9licieuses pr\u00e9parations vitamin\u00e9es, qui aideront \u00e0 traverser la saison sombre. Sans oublier les pommiers et les vignes laiss\u00e9s \u00e0 l\u2019abandon (\u00e0 condition de bien s\u2019assurer qu\u2019ils sont effectivement \u00e0 l\u2019abandon). Je vous conseille de vous renseigner sur les r\u00e8gles du glanage dans votre secteur, pour vous \u00e9viter tout probl\u00e8me, et n\u2019oubliez pas les <a href=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/index.php\/2022\/05\/03\/mes-conseils-pour-la-cueillette-sauvage\/\" data-type=\"post\" data-id=\"6481\">r\u00e8gles de la cueillette sauvage.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Organiser un repas entre amis ou en famille<\/h4>\n\n\n\n<p>Le partage d\u2019un repas avec des gens qu\u2019on aime est toujours l\u2019occasion de prendre un bain de joie, d\u2019amour et de g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9. Il reste quelques journ\u00e9es de beau temps, qui donnent l\u2019occasion de pr\u00e9parer un feu pour y cuisiner quelques grillades. Ma\u00efs grill\u00e9, pommes de terre et patates douces, ou encore saumon cuits en papillote dans les braises sont des mets de choix. Mais les aubergines et courgettes marin\u00e9es, ainsi que les cuisses de poulet au paprika sont aussi des favoris. Et en dessert, les pommes r\u00f4ties \u00e0 la braise, c\u2019est un must pour honorer le fruit embl\u00e9matique de Mabon. Pour l\u2019ap\u00e9ritif, pourquoi ne pas pr\u00e9parer un <a href=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/index.php\/2022\/09\/19\/jus-de-pomme-chaud\/\" data-type=\"post\" data-id=\"8970\">jus de pomme chaud<\/a>&nbsp;? C\u2019est une boisson des plus divines, au bon go\u00fbt d\u2019\u00e9pices r\u00e9confortantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez agr\u00e9menter ce moment d\u2019activit\u00e9s \u00e0 partager, comme la r\u00e9alisation d\u2019une \u0153uvre v\u00e9g\u00e9tale \u00e9ph\u00e9m\u00e8re, ou encore improviser un b\u0153uf musical. Vous pouvez aussi pr\u00e9parer des rondelles de pommes assez \u00e9paisses et un petit bol de graines de tournesol, et demander \u00e0 vos convives de penser \u00e0 des choses pour lesquelles ils\/elles sont reconnaissant\u00b7es. Pour chaque chose, chacun\u00b7e peut planter une graine de tournesol dans la rondelle de pomme. Mettez les pommes aux graines de tournesol dans un coin du jardin ou d\u2019un balcon, en guise d\u2019offrande \u00e0 M\u00e8re Nature et ses petites cr\u00e9atures.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Prendre le temps de la contemplation<\/h4>\n\n\n\n<p>Selon moi, c\u2019est dans la for\u00eat qu\u2019on peut se plonger le mieux dans l\u2019ambiance de l\u2019automne. Promenez-vous dans les bois et d\u00e9ployez vos antennes, pour percevoir les d\u00e9lices de cette ambiance feutr\u00e9e, au parfum de nostalgie. Avec le retour de l\u2019humidit\u00e9, qui transporte de nombreux parfums, c\u2019est une merveilleuse p\u00e9riode pour tendre vos narines et sentir \u2026 la mousse toute douce, l\u2019humus tendre et souple, les sapins et les \u00e9pic\u00e9as enivrants, les champignons d\u00e9licats. Go\u00fbtez l\u2019humidit\u00e9 de l\u2019air, et sentez comment le sol humide amortit vos pas&nbsp;; sentez le vent frais glisser sur votre visage. \u00c9coutez le son des feuilles mortes qui craquellent sous vos pas&nbsp;; entendez le concerto des oiseaux et l\u2019aboiement des renards et des chevreuils dans la for\u00eat&nbsp;; \u00e9coutez comment le son de votre voix porte davantage lorsque les arbres se d\u00e9nudent. Voyez les couleurs chaudes des feuilles d\u2019automne, qui se m\u00ealent au vert profond des v\u00e9g\u00e9taux aux feuilles persistantes&nbsp;; observez la lumi\u00e8re dor\u00e9e qui teinte les herbes folles sur le bord des chemins&nbsp;; soyez \u00e0 l\u2019aff\u00fbt des passages furtifs des \u00e9cureuils qui font le plein de nourriture avant l\u2019hiver\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Joyeuses f\u00eates de Mabon&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Pommes-poires-1024x683.png\" alt=\"\" data-id=\"9023\" data-full-url=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Pommes-poires.png\" data-link=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/pommes-poires\/\" class=\"wp-image-9023\" 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class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sakpe-683x1024.png\" alt=\"\" data-id=\"9024\" data-full-url=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sakpe.png\" data-link=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/sakpe\/\" class=\"wp-image-9024\" srcset=\"https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sakpe-683x1024.png 683w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sakpe-333x500.png 333w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sakpe-768x1152.png 768w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sakpe-600x900.png 600w, https:\/\/marjolainebernard.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sakpe.png 800w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" 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<\/strong>Rajchel, D. (2017). Mabon. \u00c9ditions Dana\u00e9<\/em><br><strong>\u00b7<\/strong> https:\/\/bjarken.fr\/histoire-sabbat-mabon-equinoxe-automne-et-fete-moissons\/<br><strong>\u00b7<\/strong> https:\/\/www.canalacademies.com\/emissions\/les-chroniques\/histoire-et-gastronomie-la-chronique-de-jean-vitaux\/loie-de-la-saint-michel-29-septembre-a-la-saint-martin-11-novembre<br><strong>\u00b7<\/strong> The Witches\u2019 Cookery. (2021). How to celebrate Mabon | Ideas &amp; Rituals for the Autumn Equinox. YouTube. https:\/\/youtu.be\/09n0CcQKqDY<br><strong>\u00b7<\/strong> The Witches\u2019 Cookery. (2020). Celebrate MABON with me | What to do for autumn equinox | WITCHY VLOG. YouTube. https:\/\/youtu.be\/txx9ncD6_QI<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Abondance et gratitude sont le c\u0153ur battant de la f\u00eate de Mabon. Cette deuxi\u00e8me f\u00eate des r\u00e9coltes est aussi la c\u00e9l\u00e9bration de l&#8217;\u00e9quinoxe d&#8217;automne, qui nous invite \u00e0 faire le bilan et \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre des forces dans nos vies. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9036,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"qubely_global_settings":"","qubely_interactions":"","_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center 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