Promenade sensorielle
Dans un monde où le quotidien est une course contre la montre, et où l’on traite le corps comme une machine, notre relation à celui-ci est souvent limitée au fait de s’en occuper lorsqu’il est douloureux.
Et si je vous disais que notre corps peut nous parler autrement qu'avec des maux ? Vous avez peut-être en mémoire cette fois où vous êtes resté·e bouche bée devant un paysage magnifique, ou le frémissement de votre corps lorsqu'un cheval vous a soufflé dans la main. Avez-vous déjà constaté qu’il vous suffit de repenser à une situation pour convoquer la sensation « comme si c’était hier » ? Avez-vous déjà senti l’influence d'une ambiance sur la qualité de votre énergie ? L'odeur de la pluie d'un soir d'été vous est-elle agréable ou désagréable ? Amusez-vous à lister des expressions du langage populaire ayant un rapport avec les sens...
Si avoir un corps permet d’assurer des fonctions biologiques telles que manger, digérer, dormir, courir, cela permet aussi de se relier au monde à travers ses sens.
La promenade sensorielle s’appuie sur les méthodes du shinrin yoku pour transformer une simple promenade en une véritable excursion d’exploration, grâce à une approche corporelle, émotionnelle et cognitive. Lors de cette immersion sensorielle, on joue à parler corps. On s’amuse à brouiller les pistes de nos fonctionnements habituels et à déployer nos antennes, à l’écoute de nos ressentis. Explorer, découvrir, redécouvrir, se laisser surprendre et accueillir la nature au creux de soi nous ouvre à un retour aux sources, permettant un ressourcement en profondeur. Le tout, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, qui vous reconnecte à votre âme d’enfant.
La nature étant changeante, chaque rendez-vous offre un parcours d’exploration à chaque fois différent. Les arbres, les plantes sauvages et aromatiques, les animaux et insectes, les plans d’eau, la terre et les cailloux offrent une multitude de propositions pour vivre une expérience nourrissante pour le corps, pour le cœur et pour l'esprit.
Dans une promenade sensorielle, il y a des senteurs, des sons, des textures, des couleurs, des goûts… Et aussi des rencontres, des souvenirs, du bien-être et du bonheur, tout simplement !
Déroulement
· Temps d'installation, d'introduction et de présentation
· Temps d'ancrage et d'harmonisation
· Explorations sensorielles en pleine nature ; alternance entre jeux sensoriels et temps d'échanges et partages
· Temps d'harmonisation et d'intégration des expériences vécues
FIN
Lieu : En pleine nature - le lieu de rendez-vous vous sera indiqué 48 heures avant l'événement. En cas de tempête ou de trop mauvais temps, la promenade sensorielle sera reportée.
Horaires : L'accès vous est ouvert 45 minutes avant l'horaire annoncé.
L'horaire de fin peut varier d'environ 15 minutes en fonction des élans de partage du groupe.
Merci de prendre vos dispositions pour être à l’heure, et de me préciser en arrivant si vous avez des contraintes horaires vous empêchant de déborder sur l'horaire de fin annoncé.
Pour votre confort : Selon la météo et l'humidité du sol, apportez de quoi vous installer confortablement assis·e ou allongé·e sur un sol naturel (tapis de yoga, plaid de pique-nique, bâche, etc.)
La participation libre et consciente, c’est la somme que vous donnez en conscience pour ce que vous avez vécu en fonction de vos moyens et du soutien que vous souhaitez apporter. Elle est obligatoire, mais aucun prix ne sera exigé ou proposé. La participation libre et consciente est aussi une pratique de solidarité où chaque personne peut bénéficier du même produit ou du même service en impliquant une notion de responsabilisation et d’entraide dans l’échange.
Le nombre de places est limité, la réservation est obligatoire, par mail ou par téléphone.
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Merci de préciser votre titre, profession et toutes les infos essentielles concernant votre demande minimum 1 mois en avance (votre site web, lieu, type d'événements, dates)